İSTANBUL- Yeşilay 19 Mayıs 2008 tarihinde yürürlüğe girecek olan sigara yasağına destek olmak için, kanunda belirtilen ölçülerde panolar hazırlayarak kamu ve özel sektörden gelen talepleri karşılamayı hedefliyor. Konuyla ilgili bir açıklama yapan Yeşilay Genel Sekreteri Mehmet Sırrı Arvas, “Sigara yasağı panolarının yasa gereği içilmeyecek yerlere asılması zorunlu. Yeşilay bu konuda isteyenlere yardımcı oluyor. Kanunda belirtilen özellikle hazırlanan panolar gelen taleplere göre gönderiliyor. Talepler  e-mail, faks veya telefonla yapılabiliyor” dedi. Arvas basın açıklamasında “Yasanın uygulanabilirliğini kolaylaştırmak, toplumu sigara yasağına hazırlamak için Yeşilay, bugüne kadar sigara ile ilgili çıkmış bütün yasaları desteklemiş, görüş bildirmiş, toplantılara temsilci göndermiş, raporlar yayınlamış, basın açıklamaları yapmış, toplumu aydınlatmaya gayret etmiş, dergiler, broşürler basıp dağıtmış, mütevazı imkânlarıyla elinden gelen gayreti göstermiştir.

Sigara yasasının yürürlüğe girmesinden önce okullara sigaranın zararlarını anlatan 500 bin poster göndermiş, 35 ülkenin katıldığı uluslararası bağımlılık kongresi yapmış, medya yöneticilerini, işadamlarını, devlet adamlarını, yerel yöneticileri ziyaret etmiş, okullarda eğitim programları düzenlemiş, öğretmenlere eğitimler vermiş, seminerlerler yapmış, tiyatrolar oynatmış, 3.5 milyon civarında ücretsiz materyal dağıtmış, AB için projeler hazırlamış, hazırladığı bir projenin ön kabulu gerçekleşmiş, (sigaranın 18 yaş altı gençlere satışının denetimine katkıda bulunacak bir proje), sigara yasasının benimsenmesi için toplumun kanaat önderleri ile, sanatçı, futbolcu, devlet adamları ile kısa spot çekimler yapılmış, RTÜK'ten izinler alınmış ve bütün TV kanallarına göndermiştir. Sigarayı bırakmak isteyenlere tıbbi destek sağlamış, 45 bin adet kitap basarak ücretsiz dağıtmış, 10 bin öğrenci ile anket yapmış, sigara ile mücadelede kamu ve özel sektöre her türlü yardımı ve desteği sağlamıştır.” Dedi.

Yüklemek için tıklayın.

Haber Kaynağı: Türkiye Yeşilay Cemiyeti Basın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü

Nuruosmaniye Cd. No:17-1 Cağaloğlu-İstanbul

Tel. 0212 527 16 83  Faks. 0212 522 84 63    

www.yesilay.org.tr    e-mail: halklailiskiler@yesilay.org.tr

Sigara, Alkol ve Uyuşturucu Karşıtlarını Bir Araya Getiren, "1-7 Mart Yeşilay Haftası" Hızlı başladı.  Yeşilay, ülke çapındaki 65 şube ve temsilciliği ile başta okullar olmak üzere, belediye kültür merkezleri, halk eğitim merkezleri gibi mekanlarda programlar yapıyor ve büyük organizasyonlar düzenliyor. Kurum İstanbul’da  “I. Yeşilay Uluslar arası Bağımlılık ve Önlenmesi Konferansı” düzenleyerek yerli ve yabancı uzmanları bir araya getirdi.

Alkol ve uyuşturucu karşıtlarını bir araya getiren, "1-7 Mart Yeşilay Haftası" başladı.

Ülkemizde ve dünyada bağımlılığın geldi noktayı anlatmak, mücadele yöntemlerini ve sonuçlarını tartışmak üzere Taksim The Marmara otelinde düzenlenen “1. Uluslar arası Bağımlılık ve Önlenmesi Konferansı”na  Türk bilim adamlarının yanı sıra, Fransa, İtalya, İngiltere, Yunanistan, Kazakistan,  Avustralya, Bangladeş, Sırbistan gibi ülkeler katıldı.

Uluslar arası konferansa katılan ve Yeşilay’ın çalışmalarını dinleyen ünlü gazeteci Uğur Dündar: ““Hayatım boyunca sigara, alkol, uyuşturucu ve kumarla mücadele etmeye çalıştım. Yaptığım haberler, gündeme getirdiğim konular toplumu daha huzurlu kılmak için bir kıvılcım oldu. Bugün Yeşilay’ın bu gayretlerimizi takdir etmesi ve beni ödüle layık görmesi karşısında duygulandım. Bundan sonraki çalışmalara da elimden geldiği kadar, zamanım elverdiği kadar katılmak isterim. Çalışmaya hemen başladım ve Fatih Terim’e biraz önce puroyu bıraktırdım. Dedi.  

Toplantıya katılan TV program yapımcısı Esra Ceyhan:“Hiç aklıma gelmezdi, zararlı bir alışkanlığım olmadığı için ödüllendirileceğim. Toplum önünde olan insanlar olarak, ister istemez her konuda dikkatli olmak zorundayız. Ben çocuğuma iyi bir anne, devletim için iyi bir vatandaş  olmaya çalıştım. Bu ödül için teşekkür ederim. Bundan sonra ben de bir Yeşilay Gönüllüsüyüm”

Programa katılanlardan biri de ünlü teknik direktör Fatih Terim: “İnsan sağlığını korumak için kurulmuş böyle bir derneğin davetine katılmaktan mutluyum. Spor deyince akla enerji ve sağlık gelir. Fert ve toplumun hayat kalitesini düşüren her türlü bağımlılığın ben de karşısındayım. Bu güzel programı düzenleyen herkese teşekkür ederim” diye konuştu.

Programda konuşan Türk Kalp Vakfı Başkanı Çetin Yıldırımakın: “Sağlıklı bir havayı solumak en tabii hakkımızdır. Kalp ve vücut sağlığını korumanın en önemli şartı sigaradan uzak durmaktır. Yeni çıkan yasayı bütün kalbimle destekliyorum. Yeşilay’ın yaptığı çalışmaları takdirle karşılıyorum. Burada bulunmaktan onur duyuyorum.” Dedi.

Programda uzun ve detaylı bir sunum yapan Prof. Dr. Elif Dağlı: “Dünya tütününün % 73’ü fakir ülkelerde tüketiliyor. Türkiye’de 28 milyon sigara kullanıcısı var.  Günde 50 milyon doları yakıyoruz. Yılda 20 milyar doları direkt, 50 milyar doları dolaylı olarak yakıyoruz. Türkiye sadece 1 yıl sigara içmese, hiçbir sorunumuz kalmayacak. Dünyanın en büyük sigara şirketinin genel müdürü ayda 4 milyon dolar maaş alıyor. Bunu da fakir ülkeler ödüyor. Sigara üreticilerinin her ülkede bir resmi temsilcisi var. Sigara zehirdir. Bu ayakkabı terlik üreticisi değil ki, normal üretici ve sanayici ile aynı olsun. Sigaradan ölenlerin % 32’si pasif içicilerdir, yani günahsız, masum insanlar. Başka ülkelerde sigara aleyhine açılan birçok dava var. En son Avustralya’da bir davadan 466 bin dolar ödedi sigara şirketi. New York’ta sigara yasaklandı, herhangi bir istihdam sorunu oluşmadı. Ülkemizde 500 bin kahvehane var. Bu kahvehanelerin bazıları sigara içimini yasakladılar. Takdir edilecek bir davranış.”

Bir diğer konuşmacı Prof. Dr. Arif Verimli: “Ülkemizde bağımlılıklarla mücadelede önemli bir kurum olan Yeşilay’a teşekkür ederim. Ben uzun yıllardan bağımlılıklar konusunda  bir müsteşarlık kurulmasını savunmaktayım. Çünkü, sadece sigaradan bir yılda kaybettiğimiz insan sayısı, otuz yılda terörden dolayı kaybettiğimiz insan sayısının üç mislidir. Bu konu ciddi bir çalışma ve koordinasyon gerektirir” dedi.

Programa Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Başkanı M. Necati Özfatura, Prof. Dr. İbrahim Balcıoğlu, Yeşilay Genel sekreteri Ahmet Sırrı Arvas, Doç. Dr. Sefa Saygılı, Dr. Levent Saraç, Teknik Direktör Fatih Terim, Gazeteci Uğur Dündar, TV yapımcısı Esra Ceyhan, Prof. Arif Verimli, Doç. Dr. Neylan Ziyalar, Prof. Mert Savun, Prof. Prof. Dr. Ruhi Yavuz, Doç. Dr. Ahmet Özer, Sinan Kızılay, Prof. Dr. Binnur Yeşilyaprak ve daha birçok değerli isim katıldı.

Program bitiminde Yeşilay Genel Başkanlığı, Basın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğünden "1-7 Mart Yeşilay Haftası" dolayısıyla yapılan açıklamada, sigara ve alkolün zararlarına işaret edildi. Sigara ve alkol kullanımının, insan vücudunun savunma sistemini çökerterek sayısız hastalığa ve ölüme zemin hazırladığı belirtilen açıklamada, sigaranın kansere yol açan etkenler arasında ilk sırada yer aldığı kaydedildi.

Sigaranın, akciğer, ağız boşluğu, yemek borusu, boyun, pankreas, mesane, böbrek, mide ve kan kanserine, alkol kullanımının ise karaciğer ve yemek borusu kanserine yol açtığı vurgulanan açıklamada, kanser hastalığının görülme oranının Türkiye'de kalp damar hastalıklarından sonra ikinci sırada yer aldığı belirtildi.

Açıklamada, sigara bağımlılığından kurtulmayı başarmanın kansersiz ve sağlıklı bir yaşam için oldukça önemli olduğu bildirildi.

Sigaraya karşı savaşın kanserlerin yüzde 40'ını, kalp-damar hastalıklarının yarısını yok edeceği ifade edilen açıklamada, sigara içmeyen akciğer kanserli hastaların yüzde 33'ünün sigara içen bir kişiyle birlikte yaşadığı ve bu kişilerde görülen akciğer kanserlerinin nedeninin çocukluk çağı veya erişkin dönemdeki pasif içicilik olduğu bildirildi.

TÜRKİYE'DE SİGARAYA YILDA ORTALAMA 20 MİLYAR DOLAR HARCANIYOR

Açıklamada, Türkiye'de sigaranın özellikle genç nesil için büyük bir tehdit oluşturduğu vurgulanarak, arkadaş ve çevre baskısı, özenti, merak gibi birçok nedenden sigaraya başlayan milyonlarca çocuk ve gencin, birçok hastalık ve ölüme uzanan bir yola girdikleri kaydedildi.

Sigaranın insan sağlığı üzerindeki öldürücü etkilerinin yanı sıra, ülke ekonomilerine verdiği zararların önemli boyutlara ulaştığı belirtilen açıklamada, Türkiye'nin sigaraya yılda ortalama 20 milyar dolar harcadığı ve harcanan bu parayla sağlık sorunlarının önemli bir bölümüne çözüm bulunabileceği ifade edildi.

ALKOLE DİKKAT

Yeni alkol almaya başlayanların, vücutlarının bu maddeye yabancı olması nedeniyle "toksikoz" zehirlenme denilen, alkol zehirlenmesi riskiyle karşı karşıya oldukları ifade edilen açıklamada, "Yeni alkol almaya başlayan kişilerde bu madde farklı farklı tesirler gösterebilir. Örneğin ilk kez alkol alan bir kişi iki duble bile içse bu zehirlenmeye yol açabilir. Yani alkol zehirlenmesi mutlaka çok fazla miktarda alkol alımıyla bağlantılı değildir. İnsan vücudu alkole zehir muamelesi yaparak, bir an önce vücuttan atmaya çalışır”. Açıklamada, alkol bağımlılarında ise ağır bir kronik karaciğer rahatsızlığı olan siroz hastalığının görülebileceği kaydedilerek, bu hastalığın alkol kullanımına bağlı olarak belli bir süreçte geliştiğine dikkat çekildi.

Alkol kullanımının ölümle sonuçlanan bu iki sakıncasının yanı sıra yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyen gastrit, ülser, karaciğer iltihabı, yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları, enfarktüs, pankreas yetersizliği, el ve ayaklarda uyuşmalara ve duyu kaybına yol açan sinir ile böbrek iltihabı gibi rahatsızlıklara yol açtığı belirtilen açıklamada, "Bunların hepsi hayati organlarda görülen rahatsızlıklardır. Alkol bağımlılarını hemen öldürmez ama ağır seyretmesi durumunda ölüme kadar gidebilir" denildi.  

Dünyada her yıl 1.8 milyon insanın alkol ve bağlı hastalıklardan öldüğü vurgulanarak, çocuklarımızı ve gençlerimizi alkolden uzak tutmaya çalışmanın milli bir görev olduğu hatırlatıldı.

Yeşilay Genel Başkanı M. Necati Özfatura; “Gerek ülkemizde gerekse dünyada bağımlılık önemli bir sorun olarak karşımıza çıkmaktadır. Her ülke, kendi kültürü ve kendi dinamikleri içinde çözümler üretmeye çalışmaktadır. Sigara, alkol, uyuşturucu modern kitle imha silahlarıdır” dedi.

Haber Kaynağı

Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Merkezi

Basın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü

 

1. Bırakmak sorun değil, çözümdür.
2. Öyle yada böyle, her tiryaki sonunda bırakacaktır.
3. Çocuklarınızın sigara içmesini istemezsiniz.
4. Genç ölenler sadece iyiler değildir.
5. Bundan sonra her hedef daha da kolay görünecektir.
6. Tekrar bırakma ıstırabına girmenize hiç gerek kalmayacak.
7. Yanan bir sigaranın içinde, 4000 den fazla madde bulunur ve bunların 40 ının kanser yaptığı bilinmektedir.
8. Sürekli pasif içici konumunda olan bebeklerin ve çocukların zatürree ve bronşit gibi alt solunum yolları enfeksiyonlarına yakalanma ihtimali yüksektir.
9. Bırakmak için en iyi zaman hemen şimdidir.
10. Sadece bir damla sıvı nikotin enjekte etmek bile ölümcül olabilir.
11. Damar hastalıkları yüzünden uzuvların kesilmesi gerekebilir.
12. Felç geçirdikten sonra sigarayı tutmak pekte kolay olmaz.
13. Sigara içmek, uzun süredir size eşlik etmiş olabilir; ama asla dostunuz olmamıştır.
14. Sigara içmek istemiyorsunuz ve buna ihtiyaç duymaktan bıktınız.
15. Bebek ölümlerinin yaklaşık % 10 u hamilelik sırasında sigara içmekten kaynaklanır.
16. Başlamanın aptalca bir şey olduğunu biliyorsunuz. Bırakmamanın daha aptalca olduğunu da.
17. Uyanık kalmanın daha sağlıklı yolları vardır.
18. Sigara yüzünden üstünüzün, giysilerinizin, nefesinizin ve evinizin nasıl leş gibi koktuğunu bilirsiniz.
19. Bırakmak kolay bir hedef değil ama başarılabilir bir hedeftir.
20. Şimdi bir sigara içerseniz 15 dakika sonra bir ikincisini isteyeceksiniz.
21. Çok sevdiğiniz biri sigara içtiği için zamansız ölmüştür.
22. Daha iyi bir hayat istiyorsunuz.
23. Şiddetli arzu geçer kanser ise büyür.
24. Hayatınızda yeni bir sayfa açmanın vakti gelmiştir.
25. Kışın ortasında sigara içmek için kapı aralığında istif olmaktan bıkmışsınızdır.
26. Sinirli olduğunuzda sigara içmek durumu değiştirmeyecektir.
27. Eski bir tiryaki olmak keyif vericidir.
28. Sigarayı bırakmak, ölüm cezasının hafifletilmesine benzer.
29. Her bir sigara yaşamımızdan yaklaşık 12 dakika çalar.
30. Nefes almak iyidir, almamaksa kötü.
31. Sigarayı bırakanlar sigara içenlerden daha uzun yaşarlar.
32. Stres ile baş etmenin daha iyi yolları vardır.
33. Bırakmak ne kadar zor olursa, başardığınızda kendinizi o kadar iyi hissedeceksiniz.
34. Başarmak için ihtiyacınız olan tüm donanıma sahipsiniz. Tek gereken onları kullanmanız.
35. Sigarayı bırakan hiç kimse “keşke bırakmasaydım” dememiştir.
36. Sigara içmek egzoz borusunu emmeye benzer.
37. Maddeden ve şiddetli arzulardan kurtulmuş bir bağımlıdan daha mutlu kimse yoktur.
38. Kanınız oksijen taşımak içindir, nikotin değil.
39. Satın aldığınız mezar yerini kullanmak için hiç aceleniz yok.
40. Bebeğinizin minik pembe ciğerleri var.
41. Çocuklarınız yaptığınızı yapacaktır, söylediğinizi değil.
42. Bırakmazsanız altmışınızı yada yetmişinizi göremeyebilirsiniz.
43. Aşırı stres altında olmak ölüyor olmaktan daha iyidir.
44. Şimdi bırakmak araba kazaları olmadan kaçmaya benzer
45. Hiçbir eski tiryaki “vay be, keşke şu alışkanlığı biraz daha sürdürseydim” dememiştir.
46. Yoksunluktan kaynaklanan olumsuz ruh halleri sonsuza kadar sürmeyecektir.
47. Sigaranın uzun süre içenlerin nerdeyse yarısını öldürdüğü kabul ediliyor.
48. Anketlere göre sigara içenler içmeyenlere göre daha çok stres altındalar.
49. Merkezi siniri sisteminizin normal işlevine dönmesini istiyorsunuz.
50. Sigara kokan nefesinizi kamufle etmek için kötü tatlı ağız spreyleri kullanmaya son.
51. Nikotin kancadır; tütün reklamı; kanser ise kurşun.
52. Sigara içmeyen arkadaşlarınız ile yemek yerken dışarı çıkıp bir sigara içmek için koşturmaya son.
53. Son paketiniz neredeyse bitmişken paniklemeye son.
54. Yemeğe biraz olsun tat katmak için aşırı tuz dökmeye son
55. Bir kanser belirtisi olabilecek bir şeyi, doktorunuz sigarayı bırakmanızı söyleyecek diye göz ardı etmeye son.
56. Tütünün galip gelmesini istemiyorsunuz.
57. Bir kere alışkanlıktan kurtulunca daha hızlı uykuya dalacaksınız.
58. Günde bir paketten bir nefes uzaktasınız.
59. Sağlık Bakanlığı, “sigara içmenin biomedikal araştırma tarihi içinde incelenen en yaygın hastalık nedeni” olduğunu belirtmiştir.
60. ABD’deki her altı ölümden birinin nedeni sigara; bu kokain , eroin ve alkolün hepsinin birden 3 katına denktir.
61. “Sigara içmiyorum” demeyi seviyorsunuz.
62. Tütün şirketlerinin saati 500 dolara gelen avukatlarını finanse etmemeyi tercih edersiniz.
63. Merak ettiğiniz için başladınız şimdi biliyorsunuz.
64. Araştırmacılar alkol, eroin ve kokain gibi nikotininde vücutta sürekli bir tolerans geliştirilebileceğini söylüyor. Eski bir tiryaki, bıraktıktan yıllar sonra bile tek bir nefes alsa bile nikotin kolayca onu yeniden pençesine alabilir.
65. Uyandıktan sonra sigara içen birinin öksürmesinin nedeni ciğerlerinin önceki gün içtiği sigaradan kalan zehirlerini atmaya çalışmasıdır.
66. Hızlı yada yavaş, intihara teşebbüs etmeye niyetiniz yok.
67. Başarınız sigara içen diğer arkadaşlarınızı da sigara bırakmaya teşvik edecektir.
68. İnsanoğlu oksijenle yaşamak üzere evrimleşmiştir, dumanla değil.
69. Yaşam sigara içmeden de yeterince risklidir.
70. Sevdikleriniz yapabilselerdi bunu sizin için yaparlardı.
71. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz sigara paketinizi gösterip “ bu ne?” diye sordu.
72. Bırakırken yoksunluk yaşamak yaşamdan yoksun kalmaktan iyidir.
73. Günde bir paket sigara içmekten kazanacağınız parayla yılda 1000 dolarlık bir hediye alabilirsiniz.
74. Yarın çocuklarınıza bugünü sigarasız geçirdiğinizi söyleyeceksiniz.
75. Yaşamda yapılacaklar listesinin daha yarısını bile doldurmadınız.
76. Başka hiçbir canlı kasten duman solumaz.
77. Çevre yolunda arabanızın penceresini açık tutarak istediğiniz kadar egzoz dumanı çekebilirsiniz
78. Gergin olmak komada olmaktan iyidir.
79. Sigara içmek sefil bir alışkanlıktır.
80. Bırakmaktan başka yol yok. (olsaydı birileri uzun süre önce bunu bulmuş olurdu.)
81. Nikotin yoksunluğu sizi öldürmez. Sigara içmek öldürür.
82. Yoksunluk, nikotine bedeninizi serbest bırakması için ödediğiniz fidyedir.
83. İhtiyarlık günlerinizi, şimdi bırakamadığınız için dövünerek geçirmek istemiyorsunuz.
84. Sigaradan tekrar keyif almak için artık gereğinden fazla şey biliyorsunuz.
85. Bırakmaz ailenize ve dostlarınıza “ sizi seviyorum” demektir.
86. Yaşam hikayeniz mutlu sonla bitsin istersiniz.
87. Nikotinin sözlükteki ilk tanımı “ zehirli bir alkaloit” şeklindedir.
88. Her hastalık, rahatsızlık yada acı, sigarayla daha da şiddetlenir.
89. Bu, ucunda büyük ödüller olan büyük bir değişim olacak.
90. Her sigaranın yaşamınızdan çaldığınızı biliyorsunuz.
91. Bir sonraki sigaranıza hayır demek binlerce güzel şeye evet demektir.
92. Nikotinin ne yapacağınızı söylemesinden bıktınız.
93. Pek çok insan seksenine dek sigara içen birinin tanır ve altmışlarında ölen düzinelerce sigara tiryakisini.
94. Bırakmak ölüme meydan okuyan bir davranıştır.
95. Bıraktıktan sonra pişman olacağınız tek şey, daha önce neden bırakmamış olacağınızdır.
96. İnsanlar “neden hala içiyorsunuz?” diye sorduklarında verecek cevabınız yok.
97. Sigara içmeyi istersiniz ama içmemeyi tercih edersiniz.
98. Sigara içen hamile bir kadın, oksijenin yaklaşık % 25’nin plasentaya ulaşmasını engeller.
99. Bırakmak için asla çok geç değildir.
100. Yaşamanıza stres katan bir stres giderici pek de işe yarar değildir.

Yeşilay’dan Yılbaşı Uyarısı: Yılbaşının yaklaşması dolayısıyla, Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Başkanı Av. Mustafa Necati Özfatura bir basın açıklaması yaparak çeşitli uyarılarda bulundu. Alkol tüketiminin had safhaya ulaştığı yılbaşlarında, kazaların çoğaldığına, aile içi ilişkilerinin zedelendiğine, televizyon ekranlarında ve sokaklarda insanların haysiyetine zarar verecek sahnelerin yaşandığına dikkat çekti. Özfatura: “ Biz, milli manevi değerlerine sahip, Türk ahlak ve aile yapısına uygun bir yılbaşı geçirmeyi temenni ediyoruz. Toplumun huzurunu kaçıran rezilane sahneler bu yılbaşında yaşanmamalıdır. Bunun için gereken önlemler alınmalıdır. Resmi merciler ellerinden geleni yapıyor. Ancak biz sarhoş olup sokaklara düşenlerin toplanıp evlerine bırakılmasını yanlış buluyoruz. Çılgınlar gibi içip sokaklarda, yollarda, meydanlarda, meyhane önlerinde sızmak ve kamu hizmeti beklemek yanlıştır. Bizim vergilerimizle yollardan sarhoşlar toplanmamalıdır. İçen evinde içsin, kimseyi rahatsız etmesin. Bizim gibi STK’lar bu ve bunun gibi olaylara karşı önceden uyarı görevimizi yapıyor ve yapmalıdır. Sadece bu da değil, insanlarımızın trafik canavarına alkol yüzünden kurban gitmesinin artık önüne geçilmelidir. Emniyet Müdürlükleri, Belediyeler ve her çeşit kurum ve kuruluşlar bu hususta dikkatli olmaları için ikaz edilmelidir” dedi. Taksim’deki gösterilerin iptal edilmesi konusuna da destek veren Yeşilay Genel Başkanı, “Her belediye bu denli duyarlı olmalıdır. Kutlamaların iptali milletimiz için hayırlı olmuştur. Hatırlarsanız geçtiğimiz yıllarda yılbaşında Taksim kutlamalarında tacize uğrayan kızlarımız olmuş, kutlama rezaletleri yaşanmıştı” Özfatura sözlerine şöyle devam etti: “Şunu da belirtmek isterim ki, sigara, zararlı alışkanlıkların giriş kapısıdır. Bira ise alkolizmin giriş kapısıdır. Bunların da ilk defa alındığı zaman ve mekanlar ise belirli önem atfedilen vakitlerdir. Ödül törenleri, yılbaşı geceleri, işyeri kutlamaları, mezuniyet törenleri, doğum günü partileri vs’dir. Bu tür özel gün ve gecelerde ilk defa “Bir kereden bir şey olmaz” diye başlanan yolculuk, kötü bir şekilde devam ediyor ve nice canlara mal oluyor, dedi. Başkan Özfatura: , 1930 yılında kişi başına alkollü içki tüketimi 1 litreyken bunun 2007 yılında neredeyse 20 litreye ulaştığını belirtiyor ve ekliyor "Sigara tüketimi ise 1930 yılında kişi başına sadece 10 paketken bu oran 2007 yılında 3 kilograma yükseldi. Hükümetimizin açıkladığı Ulusal Tütün Kontrol programında 2008 yılında sigara içme oranı 15 yaş altındaki gençlerimizde % 0 olacak, 2012 yılında ise 15 yaş üstü kişilerde % 80 bırakma oranı hedefi yakalanacak. Bu anlamda Yeşilay da üzerine düşeni yapacak" dedi. Yeşilay ailesi olarak herkesin yeni yılını tebrik eden Özfatura, sağduyulu bir yaklaşım sergilenmesini özellikle tavsiye etti.

Türk Milli Futbol Takımına Ana sponsor olan Efes Pilsen firması, bu faaliyetini bira kutularının üstüne Türk Futbol Federasyonu'nun logosunu basarak kamuoyu ile paylaşıyor. Ancak tüketildikten sonra yerlere, çöplere, sokaklara atılan bira kutularının üzerinde ay yıldızlı Türk Bayrağı var. Vatandaşların tepkisini çeken bu durumdan dolayı Yeşilay'a tepki telefonları yağıyor.

Yeşilay'a gelen telefonlardan sonra bir basın açıklaması yapan Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Başkanı Av. M. Necati Özfatura: "Türk Bayrağı'nın logo halinde bile olsa yerlerde, çöplerde, sokaklarda görmek bizi üzüyor, incitiyor. Bu duyarlılığı gösteren vatandaşlarımız konuyu bize ileterek yetkilileri uyarmamızı talep ediyorlar. Türk Bayrağı bizim için en kutsal sembollerden birisidir. İlgili firmanın derhal yeni bir düzenleme yaparak Türk Futbol Federasyonu armasında bulunan al bayraklı logo yerine, sadece isim yazdırabilirler." Dedi.

Özfatura: "Bir asırdan beri bağımlılık yapan sağlığa zararlı maddelerle mücadele eden Yeşilay, üstlendiği misyonu yerine getirmeye çalışıyor. Biz bu yanlışlığı dile getiriyor ve tepkimizi ortaya koyuyoruz. Bu tepki binlerce, milyonlarca Yeşilay dostunun ortak talebidir. Eğer firma gerekli düzeltmeyi yapmazsa, yetkililerin derhal harekete geçmesini  istiyoruz." diye konuştu.

Başkan Özfatura, Yeşilay'ın bağımlılık yapan maddelerle ilgili mücadelede elinden gelen gayreti gösterdiğini belirterek şunları söyledi:  "Yeşilay tarafından, madde bağımlılığı ile ilgili geçen yıl  yurt çapında 1612 konferans, seminer düzenlendi.  3.5 milyon ücretsiz materyal dağıtımı gerçekleştirildi. Şube ve temsilci sayısı 67'ye çıkarıldı. Yeni müracaatlar da işleme konulursa sayısı 100'ü geçecek.  Akademik alt yapı güçlendirildi. Gençlik kulübünün revize edilmesi sağlandı,  yeniden üye çalışmaları yapıldı. Gönüllü sayısının artırılması sağlandı. Kurum ülke ve hükümet  gündemine getirildi. Anlaşmalı kurumlarla bağımlıların tedavi edilmesi sağlandı. Materyallerin çeşitlendirilmesi, zenginleştirilmesi ve güncellenmesi sağlandı. Aynı kulvarda hizmet eden kişi, kurum ve kuruluşlarla işbirliği yapıldı. 35 ülkeden temsilcinin katılımı ile  "I. Yeşilay Uluslararası Bağımlılık Kongresi"ne yapıldı." Dedi.

Özfarura: "Türkiye Futbol Federasyonu ile Efes Pilsen sözleşmelerini 4 yıl daha uzattılar. Bu demektir ki, önlem alınmazsa bayrağımız 4 yıl daha ayaklar altında dolaşacak" dedi.

Haber Kaynağı

Türkiye Yeşilay Cemiyeti Genel Merkezi Basın ve Halkla İlişkiler Müdürlüğü

Nuruosmaniye Cd. No:17-1 Cağaloğlu-İstanbul Tel. 0212 527 16 83

Web. www.yesilay.org.tr e-posta: halklailiskiler@yesilay.org.tr

Senden ne çektiğimi anlatayım herkese

Bak ellerim titriyor takatim yok nefese

Artık kimse dayanmaz çatlak çıkan bu sese

Senin yüzünden oldum hep millete maskara

Canıma yettin artık son burası sigara.

Beni içten kahreden çalıymış, dikenmişsin

Bitmeyen öksürüğün sebebi de senmişsin

Daha önce güçlüydü irademi yenmişsin

Ağzımdan dökülüyor ciğerlerim hep yara

Yaptığından utanıp kızarası sigara.

Bin bir değişik zehri ciğerime çekerim

Bulamazsam çevreme kin ve öfke ekerim

Senin yüzünden çıktı üç yüzlere şekerim

Bir damla ateş idin verdin içimi nâra

Yanan bir tek sen misin can çırası sigara.

Bedenim su topluyor betonlarda yatarım

Bütçemin arasına bir de seni katarım

Senden kurtulmak için evimi de satarım

Bacağım kesilecek eş dosttan baston ara

Seni terk etmeliyim kalp yarası sigara.

Yalnız bana mı zarar çevreme de zararın

Aradım bulamadım yok ki bir tek yararın

Beni öldürmek midir söyle nedir kararın?

Gözlerim de bozuldu artık gündüzüm kara

Acıyıp ışığımı yandırası sigara.

Duman çektim yıllarca yorgun körük sislendi

Sertliğe sebep oldu damarlarım islendi

Külünden ve kokundan evim yurdum pislendi

Bizi bırak diyorum bak yalvara yakara

Ülkemin tarımının yüz karası sigara.

Özentiden gençleri peşin sıra sürüdün

Ateşin orman yaktı bütün göğü bürürdün

Bağımlının bağrında kanser oldun yürüdün

Bu böyle sürmeyecek vakit geldi karara

Dürüp büküp atarım tam sırası sigara.

Tiryakiler ramazanın yaklaşmasıyla birlikte sigarayı bırakma yollarını aramaya başladı. Kimisi nikotin bantlarıyla, kimisi elektronik sigara ile, kimisi de ışınlı tedavi ile sigarayı bırakmaya niyet ediyor. Yani isteyene bırakmak için yöntem çok, asıl önemli olan ise kararlı olmak... Yaklaşmakta olan ramazan ayı sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat...

Ülkemizde 20 milyona yakın insan sigara kullanıyor. Bunların büyük çoğunluğu bırakmak istiyor. Öte yandan her yıl 100 binden fazla kişi, sigaraya bağlı hastalıklardan ölüyor. Ramazan ayının yaklaşmasıyla pek çok tiryaki yine sigarayı bırakmanın yollarını arıyor. Ancak bu, o kadar kolay değil. Tiryakilere sigarayı bıraktırmak için ciddi bir sektör bile oluştu. Firmalar arka arkaya nikotin bantları, sakızları, hapları, spreyleri çıkarıyor. Kimisi akupunkturu tavsiye ediyor, kimisi ışınlı tedaviyi. Son dönemde bunlara bir de elektronik sigara dahil oldu. Ancak bu yöntemler, kişi gerçekten dumanlı hayata veda etmeyi istiyorsa başarılı oluyor. Her sigara tiryakisi biliyor ki sigarayı bıraktığı takdirde tüm hayatı değişecek. İşte bu amaçla kurulan ve son yıllarda ivme kazanan sigara kliniklerine büyük işler düşüyor.

Kliniklerde bağımlılara genellikle nikotini yerine koyma ilaçları ve psikososyal destekler veriliyor. Ancak bu klinikler hiçbir kurum tarafından desteklenmeyince sınırlı bağımlılara ulaşabiliyor. Ülkemizdeki ilk sigara içme kliniklerinden birini açan Trakya Üniversitesi Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Celal Karlıkaya klinikler desteklenmeyince insanların ilaç tedavisi yerine alternatif yöntemlere yöneldiğini vurguluyor.

Uzmanlara göre her sigara içen bağımlıdır demek yanlış; ama günde bir tane içen bile bağımlı olabilir. Sigarayı bırakma kliniklerinin ortalama başarısı yüzde 35-40 civarında. Bir yıl sigara içmeyen bağımlıların yüzde 90’ı tekrar başlamıyor. Yani sigaraya başlama ihtimalleri yüzde 10. On yılı geçtiyse bu ihtimal yüzde 1’e iniyor. Konuyu alternatif bırakma yöntemleri ile kıyasladığımızda başarı oranlarının çok daha yüksek olduğunu görüyoruz. Burada unutulmaması gereken en önemli nokta, hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın mutlaka bir uzmana danışmak ve fikirlerini önemsemek. İşte alternatif sigarayı bırakma yöntemlerinden bazıları...

***

Elektronik sigara

El alışkanlığı ve nikotin bağımlılığı ile aynı anda mücadele etme e-sigara ile daha da kolaylaşıyor. Ruyan’ın ülkemize getirdiği elektronik sigara içindeki nikotin filtresi sayesinde tiryakilere sigara tadı veriyor. Nikotin miktarı gittikçe düşen dört adet filtresi bulunan alet, sigara tiryakilerinin adım adım sigaradan uzaklaşmasını sağlıyor. Nikotin bağımlılığınız bittiğinde ise canınız pek fazla sigara içmeyi istemeyeceğinden el ve dudak alışkanlığınız da otomatik olarak gitgide azalıyor. Ruyan, içtiğiniz yerlerde kokusuz olması sebebi ile rahatsızlık oluşturmuyor. Sosyetenin bırakma yöntemi olarak bilinen e-sigara ile sigarayı bırakanlar arasında Cem Yılmaz, Yılmaz Erdoğan, İbrahim Tatlıses, Demet Akbağ, Sinan Aygün, Mehmet Ağar, Helin Avşar, Deniz Akkaya ve Şafak Sezer gibi ünlüler bulunuyor.

İlaçla tedavi: 8 hafta ile 6 ay arasında değişen süreyle kullanılabilen ilaç tedavisine, sigara bırakılmadan önce başlanıyor. İlk 3-4 gün farklı dozlarda kullanılarak, 7-14 gün içinde bir sürede bırakma günü belirleniyor. İlaç tedavisine devam edilirken sigara bırakılıyor ve tedavi aynı dozda sürdürülüyor. Başarı oranı, bir yıllık sürece bakıldığında yüzde 35-40’larda. Bu ilaç, beyinde sigara içme isteğini azaltıyor.

Nikotin sakızı: Günde en fazla 24 adet çiğnenmesi öneriliyor. İki sakız arasında ise en az yarım saat ara bırakılması tavsiye ediliyor. 8-12 hafta kullanılması yeterli olurken gerektiğinde süre uzatılabiliyor. Nikotin sakızının içerdiği nikotin yanaktan emiliyor. Bu nedenle yavaş yavaş birkaç kez çiğnedikten sonra yanağın iç yüzünde yapıştırılıp bir süre kalması gerekiyor. Bir yılda sigarayı bıraktırma oranı yüzde 29.

Nikotin bandı: Nikotin bandıyla vücuda saatte 1 miligram nikotinin kontrollü olarak verilmesi sağlanıyor. 24 ve 16 saatte bir kullanılan iki formu bulunuyor. Günde 15’ten fazla sigara içenlerde 21 miligramlık formuyla başlanıp 4 hafta devam edilmesi gerekiyor. Bandın özellikle sabah, üst kola, omuz etrafına uygulanması ve her gün yerinin değiştirilmesi gerekiyor.

Nikotin burun spreyi: İki burun deliğine de birer kez püskürtülen sprey, saatte 1-2 doz, en fazla 5 doz öneriliyor. 3-6 ay süreyle kullanılabiliyor. En yüksek seviyeye 5-10 dakikada ulaşıyor. En sık karşılaşılan yan etkileri burun ve boğaz irritasyonu, öksürük, aksırık, sürekli göz ve burun akıntısı, sinüzit, çarpıntı ve bulantı.

Kulak terapisi-akupunktur

Akupunkturun modernize edilmiş hâli sayılabilir. Akupunkturda, herkeste aynı noktalara iğne batırılarak, sigara içme isteği ortadan kaldırılmaya çalışılır. Kulak terapisi ise kulaktaki noktalara uyarı verilerek, beyinde endorfin salgılanmasını sağlayan ve nikotin reseptörlerinin, o açlık uyarılarının beyne gidip de sigara içme isteğinin ortaya çıkmasını engelleyen bir yöntem. Kişiye özel bir program hazırlanıyor. Bu program, cinsiyete, boya, kiloya, beslenme şekline, kullanılan ilaçlara, bağımlılık düzeyine göre planlanıyor. Böylece her vücudun ihtiyacı olan uygun dozlar ortaya çıkıyor, tedavi buna göre uygulanıyor. Bu nedenle başarı oranı yüzde 70-90’lara kadar çıkabiliyor.

Işınlı uygulama tekniği

Sigara içenlerin kendi başlarına üretemediği ve bünyesine unutturduğu endorfinler ışınlı seanslarla vücuda tekrar öğretilebilmekte. 12 yıldır ülkemizde uygulanan yöntem, üç seanstan ve yarımşar saatten oluşuyor. Bu teknikte, vücudun belirli noktalarına, özel dalga boyunda ayarlanmış, enfraruj ışın uygulanması sonucunda sinir hücreleri vücudun doğal salgısı olan endorfini bol miktarda üretmeye başlar. Böylece üç gün süreyle tiryakinin nikotine olan suni talebi sonlanır. Kişi aynı zamanda psikolojik destek de alabilir.

Biorezonans

Nikotinin ve sigara içindeki 4 bin kadar zehirli maddenin frekansı filtrelerden geçirilir ve tam ters çevrilerek elektrotlar yardımı ile vücuda geri verilir. Nikotinin ve bu zehirli maddelerin vücuttaki elektromanyetik karşılığı ortadan kaldırılır. Kişi işlem sırasında genellikle bir şey hissetmez. Ama işlem sonunda sigaraya karşı yıllar boyunca oluşmuş olan tolerans ortadan kalkar. Bu kendini sigara dumanına karşı tepki verme ve sigara isteğinde azalma ile gösterir. Tek seans ve 45 dakikalık bir işlem.

Oyuncak sigara

Sigaranın psikolojik bağımlılık yanı çok ağır basıyor aslında. Sigarayı taklit eden, hatta içe çekildiğinde duman etkisi oluşturan buhar tarzında ‘oyuncaklar’ var. Bunlar el alışkanlığına yardımcı cihazlar. Ama maliyetlerinin çok üstünde fiyatlara satılıyorlar maalesef.

Ramazan’da sigarayı bırakmak daha kolay

Ramazan ayı sigarayı bırakmak için iyi bir fırsat. Bunu sık sık hatırlatan uzmanlardan Prof. Dr. Bülent Tutluoğlu, gün boyu nikotin almayan vücudun iftardan sonra da nikotin alma isteğinin giderek zayıflayacağını hatırlatıyor. Tutluoğlu, “Ramazan’ın ilk günlerinde nikotinin yokluğu vücutta hissedilebilir; ancak ilerleyen günlerde bu etki yok olur.” açıklamasını yapıyor.

Peki iftardan sonra arka arkaya yakılan sigaraların damar sistemini de altüst ettiğini biliyor muydunuz? Tutluoğlu bu konuya da dikkat çekerek “Peş peşe yakılan sigaralar, kalp rahatsızlığı olanlarda kalp krizine kadar varan sonuçlara zemin hazırlayabiliyor.” uyarısında bulunuyor.